Objectif :

Accompagnement à trouver les ressources nécessaires pour se dégager d’une situation difficile. Le séjour sera axé pour vous permettre de récupérer, de vous ancrer dans le moment présent, de prendre de la hauteur afin de vous « retrouver » et identifier des pistes de transformation. A la fin du séjour, vous aurez pris conscience de certains déséquilibres et obtenus des « outils » afin de pouvoir transformer votre quotidien et retrouver une vie « normale ».

Durée :

5 jours

A qui s’adresse ce séjour ?

• Personnes en état de burn out, de grand épuisement physique et psychique
• Personnes n’ayant plus la capacité à récupérer
• Personnes en grande fatigue …

En amont du séjour :

Rdv téléphonique afin de mieux vous connaitre, déterminer le contenu de votre accompagnement

Au programme :

• Des activités psychocorporelles : Yoga, méditation, Sophrologie, relaxation, cohérence cardiaque …
• Des ateliers sur la gestion des émotions et le stress
• Des consultations individuelles
• Des groupes de paroles
• Des soins personnalisés – massages spécifiques
• Des immersions en nature, de la marche consciente

Ce séjour vous permettra de retrouver un apaisement et de refaire le plein d’énergie, de « prendre de la hauteur » par rapport à votre situation et de prendre des décisions pour les semaines à venir.

Et après ?

Nous restons en lien en vous offrant 2 entretiens ou échanges, par mail et/ou par visioconférence, pour vous accompagner et faire un point dans votre quotidien.