Le séjour Ayurvédique

Ce séjour est une parenthèse enchantée où le temps se suspend pour laisser le calme et la paix s’installer au plus profond de vous.

Dans un endroit de nature privilégié, loin du rythme de vie trépidant, de « l’infobésité » … venez vivre un moment privilégié sur les chemins de l’Ayurvéda.

Tout sera mis en œuvre pour vivre un véritable séjour de ressourcement et de régénération en vivant au rythme des massages, des activités psycho-corporelles comme le Yoga, la méditation, le yoga Nidra, les marches conscientes en nature, les différents exercices de respirations, les ateliers autour des fondements de l’ayurvéda tout en se « nourrissant » d’une alimentation saine et simple100% Bio agrémentée d’épices pour favoriser la détoxification.

D’autres dimensions privilégiées seront le repos, la relaxation et le sommeil afin que votre corps assimile toutes les activités prodiguées tout au long du séjour.

Ce séjour est une véritable approche préventive de la santé globale. Il se déroule sur 5 jours et sera personnalisé en fonction de votre « constitution », de vos besoins, de la saison.

A qui s’adresse ces séjours ?

A toute personne qui souhaite vivre une pause, qui veut prendre soin d’elle en vue de mettre en œuvre des changements dans son quotidien à venir. Ce séjour est conseillé aux personnes qui vivent une transition, qui ont des décisions importantes à prendre et/ou qui veulent découvrir l’Ayurvéda.

Les différents séjours :

· Le séjour Repos – Bien être ou OJASKAR
« Ojas » signifie lumière. Ojaskar signifie littéralement « qui augmente la lumière du corps , son immunité ». L’enchaînement des accompagnements vous entraînera vers une détente profonde, un lâcher prise aussi bien physique que mental.

· Le séjour Shirodhara ou anti stress
« Shir » signifie la tête et « Dhara » signifie fluide.
Le shirodhara est une pratique qui a vocation à calmer le mental, travaille sur le système nerveux et les glandes endocrines et permet de renforcer le système immunitaire. Ce soin spécifique sera dispensé régulièrement accompagné de pratiques et d’un suivi pour intégrer au mieux cette expérience. Séjour idéal pour se ressourcer et évacuer toutes les tensions et émotions négatives en vue de retrouver son équilibre intérieur.